目次： ① 人類が実際に使用した最恐の生物兵器とは？ ② ウイルスはバカじゃない ③ ヒトの免疫は万差億別！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 ゴルゴ13の持病「ギラン・バレー症候群」 ゴルゴが病気になるエピソードって結構ありますね。 「病原体レベル４」という…

目次： やっぱ、免疫力は高い方がいいの？ 獲得免疫は「抗原特異的」！ 抗原特異的に免疫反応を抑える制御性T細胞は存在するのか？ 免疫系のバランスは「シーソー」じゃない！！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 ① やっぱ、免疫力は高い方がいいの？ 世間では、…

目次： 心と腸はつながっている 細菌叢が悪いとどうなる？ 結論：乳幼児期の食事と衛生環境が大事 大人になってからも「腸活」は大事 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 ① 心と腸はつながっている 心と腸 全然関係ないと思われていたもの同士が、今では切っても切…

「慢性炎症」とは？ 慢性炎症の原因 次回：腸内細菌と心 乱れた細菌叢から慢性炎症へ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 1.「慢性炎症」とは？ 糖尿病や心臓疾患、関節リウマチなんて、かつては腸内フローラや歯周病なんかと全然関係のない事象だと思われていまし…

皆さん、こんにちは お知らせです。 私の師匠である飯沼一茂博士が2月に本を出版されました。 遅ればせながらご紹介いたします。 www.wani.co.jp 小難しい内容ではなく、日頃の生活で皆さんができることや、「へぇ～、そうなの？」みたいなお役立ち情報をご…

目次： ガン免疫療法は「オオカミ少年」？ 全く新しい考え方のガン免疫療法 免疫細胞にはブレーキボタンが付いている！？ ガン細胞もブレーキボタンを押す「手」を持っている！ 免疫力本来のパワー！！ 結論：日頃から免疫本来の力を発揮できるように努めま…

結論： １．ヘルパーT細胞は免疫系の中田ヒデ！ ２．AIDSで分かるヘルパーT細胞の大切さ！ 次回予告： 免疫系のアクセルとブレーキ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 １．ヘルパーT細胞は免疫系の中田ヒデ！ 前回、本ブログ019で、免疫系の全体像をお話しました。 免…

目次 免疫系の仕組みを知る大切さ ふたつの免疫 ―自然免疫と獲得免疫― 免疫系の全体の仕組み 2種類の獲得免疫 免疫系の司令塔 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 最近、珍しく忙しくて、前回の記事から日が空いてしまいました。 今回から、具体的に免疫の仕組みについ…

① 期待が大きすぎ？ 便移植は究極の治療法ではない！ ② 便移植の課題・問題点 ③ つまり、いい腸内フローラをキープしましょうということ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 私の好きな食べ物で一番体に悪いものといえば、圧倒的に「ラーメン」でしょうね（笑） それも…

１．「自己免疫疾患」って？ ２．制御性T細胞（Treg; ティーレグ）って？ ３．Tregの働き ４．病気と免疫とβグルカン ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 １．「自己免疫疾患」って？ 免疫は本来、異物を認識し、排除するシステムとして定義されました。 だから、免…

βグルカンってなに？ βグルカンはどうやって免疫系を賦活化（ふかつか）する？ 具体的な効果は？ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 １．βグルカンってなに？ βグルカンについて語れば、たくさん記事が書けてしまいますので、今回は概要だけお話します。 βグルカン…

目次： 「本モノ」を伝えたい まがい物を許せない 本モノとまがい物はどうやって見分ける？ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 １．「本モノ」を伝えたい 私がこのブログを始めた理由は、病気と健康についての正しい情報をできるだけ多くの人にお伝えし、我国の医…

しばらくお休みしていた“正しい食事7ヶ条”に戻ります。 結論： ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂るために野菜や海藻、キノコを摂りましょう 食物繊維はあらゆる病気予防に非常に重要 数少ない「本モノ」の食材！ それは「βグルカン」 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★…

今回は、私の講演会でよく使った鉄板ネタ2つです。 電車の2人の男性の話 「笑い」が免疫力を高める ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 １．電車の２人の男性の話 ある日、電車のつり革につかまって立っていると、前に座っている２人の男性の話が耳に入りました。 …

「自分は今まで風邪ひとつひいたことがない。だからがんになんかならない」という人も、がんになる可能性はあります。 風邪もひいたことがないのですから、確かに免疫力は高いのでしょう。 でも、歳とともに免疫力が下がるのは止められません。 過信をして不…

目次： 乳首は消毒するな！ 傷から染み出た黄色い汁はふき取るな！ 糖尿病は歯医者で治せ！？ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 前回の010で、授乳の前に乳首を消毒してはいけないと言いました。 私の家内が最後に出産したのは2002年でしたから、15年前までは、医…

目次： Let’s try! キレイ好き度チェックリスト（子供編） 昭和30年代以前はアレルギーという概念がなかった？ ～アーミッシュからの考察～ 我々には菌と毒が必要だ！ 抗菌加工のものは全部、木曜の朝、ゴミ置き場に出しましょう ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡…

目次 Let’s try! キレイ好き度チェックリスト 菌と免疫の緊密な関係 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 Let’s try! キレイ好き度チェックリスト 今回は気分を変えて、「健康に過ごすための“正しい食事7箇条”」の話題から一旦離れます。 いずれまた、“正しい食事7箇…

目次： 日本は食品添加物天国！ 「安全」と言われていたあの添加物がアブナイ！？ トクホのコーラにも入ってるぞ（笑） 科学的根拠なく唱えられる「安全」 結論 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 ① 日本は食品添加物天国！？ 食品添加物には天然のものと人工的…

今回の結論： 「食べるプラスチック」トランス脂肪酸を最もたくさん含むあの食品に注意！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 皆さん、こんにちは 前回は「良い油」のお話でした。 オメガ３系の脂肪酸は、魚をよく食べる人でも不足しがち。 魚が嫌いな人は、是非…

”健康に過ごすための正しい食事7ヶ条”その4 油についてです 今回の結論 オメガ3系不飽和脂肪酸を積極的に摂りましょう ということね(^^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 油の摂りすぎはカラダに悪そうですが、体内でホルモンを作ったり、細胞の膜に使…