しばらくお休みしていた“正しい食事7ヶ条”に戻ります。結論：ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂るために野菜や海藻、キノコを摂りましょう食物繊維はあらゆる病気予防に非常に重要数少ない「本モノ」の食材！それは「βグルカン」 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂るために野菜や海藻、キ…

Dr.やまけんの【いつまでも健康に過ごすために大切なこと】

014【健康に過ごすための“正しい食事7ヶ条”】「ビタミン、ミネラル、食物繊維、そしてβグルカン」