Dr.やまけんの【いつまでも健康に過ごすために大切なこと】

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2017-03-25から1日間の記事一覧

003【健康に過ごすための”正しい食事7ヶ条”その1 】

① 健康に過ごすための”正しい食事7ヶ条” 前回、2つの研究機関による、アカゲザルでの20余年にわたる実験結果から、病気にならずに長く生きる、すなわち”健康寿命”を延ばすには、食事の「質と量」が重要であることが明らかになったことをお伝えしました。 で…